Cara Berhenti Berjudi Selamanya
Kali ini tahun lalu, saya menerbitkan sebuah artikel berjudul, ‘Cara Menghentikan Perjudian.’ Ketika saya menulisnya, saya menaruh banyak pemikiran untuk menulis tentang sebanyak mungkin cara untuk berhenti berjudi. Saya telah mencoba hampir semuanya di beberapa titik, dan saya ingin memberikan saran terbaik tentang manfaat masing-masing. Siapa pun yang ingin berhenti kemungkinan besar ingin berhenti berjudi selamanya, dan saya menyadari bahwa artikel itu hanya setengah dari cerita.
Jika Anda tinggal di Inggris, saya yakin Anda cukup beruntung berada di tempat di mana ada setengah tingkat kontrol dan dukungan yang tersedia; dan jika Anda memikirkannya, pasti ada produk yang akan membantu. Saya masih berpikir bahwa Inggris memiliki jalan panjang untuk mengatasi kecanduan judi, tetapi tentu saja lebih baik daripada negara lain. Sayangnya, kami mengecewakan diri sendiri dengan mengizinkan iklan saturasi, tetapi jika Anda ingin berhenti berjudi selamanya, maka secara keseluruhan Anda berada di tempat yang ideal.
Dalam artikel saya, saya menulis tentang GamStop dan meskipun bukan tanpa kekurangannya, saya masih menganggapnya sebagai salah satu metode terbaik di luar sana dalam membantu siapa pun berhenti berjudi online. Namun, apa pun penghalang atau penghalang yang Anda tempatkan, sebenarnya menghentikan perjudian hanya akan menjadi setengah cerita.
Ruang bernafas
Untuk berhenti berjudi selamanya, Anda harus menciptakan ruang bernapas, dan metode pengecualian diri berperan penting dalam mencapai hal ini. Digunakan secara efektif, metode ini memungkinkan Anda untuk mengerem dan mendapatkan kembali beberapa bentuk kontrol. Namun, menggunakan pemblokir saja biasanya hanya akan memberi Anda waktu yang terbatas. Saya mengatakan itu karena seorang penjudi yang gigih akan selalu menemukan jalan kembali atau jalan keluar dari metode pengecualian diri yang diberikan. Jika itu masalahnya, maka Anda tidak akan pernah mencapai ruang pernapasan vital yang Anda butuhkan untuk benar-benar membebaskan diri.
Jika diterapkan dengan benar, dan yang lebih penting waktunya tepat, pengecualian diri akan memberi Anda waktu yang Anda butuhkan untuk berpikir rasional tentang kecanduan Anda. Ini juga akan memberi Anda waktu untuk mencari bantuan praktis. Ini penting untuk menghentikan perjudian selamanya, dan pemikiran rasional itulah yang pada akhirnya akan membawa Anda keluar dari siklus. Jadi bagaimana Anda mencapai ruang bernapas itu?
Cara saya melihatnya, adalah bahwa pemblokir seperti perangkat lunak atau pengecualian diri harus membuatnya sangat sulit untuk berjudi. Jika Anda telah meletakkan semuanya dengan benar maka itu akan menjadi lebih merepotkan daripada nilainya. Sangat penting bahwa Anda melakukan upaya 100% untuk melakukan ini. Apa pun yang kurang dan Anda mungkin juga tidak repot.
Pada hari-hari sebelum GamStop ada dan sebelum perjudian ponsel benar-benar berkembang, saya telah menginstal Betfilter di komputer saya. Saya juga telah mengecualikan diri saya dari rantai kasino lokal saya. Setelah saya melakukannya, saya menyadari bahwa satu-satunya cara saya benar-benar bisa berjudi adalah dengan berkendara dalam jarak yang cukup jauh ke kasino yang tidak saya eksklusikan dari diri saya sendiri. Itu menjadi terlalu merepotkan untuk dilakukan dan ada cukup banyak waktu yang saya tidak pertaruhkan. Saya pikir saya telah memecahkannya dan saya terus mencoba membangun kembali hidup saya tanpa benar-benar memikirkannya lagi. Saya melewati tahap kalkun dingin dan menerima bahwa saya telah membuat saya sangat sulit untuk berjudi lagi. Saya menganggap diri saya sembuh tetapi saya mendasarkannya pada kenyataan bahwa saya tidak bisa berjudi. Saya benar-benar mengabaikan fakta bahwa saya masih putus asa untuk berjudi.
Semua atau tidak
Karena alasan itulah pemblokir yang saya pasang hanya bertahan begitu lama. Saya tidak bisa berjudi online karena Betfilter tetapi tiba-tiba perjalanan pulang pergi 100 mil ke kasino independen menjadi proposisi yang masuk akal. Upaya saya setengah matang pada pengecualian diri hanya membuat saya lebih stres.
Saya telah menciptakan situasi di mana saya tidak hanya mengalami stres karena kehilangan yang tak terhindarkan, tetapi juga menekankan bahwa saya menghabiskan lebih banyak uang untuk membeli bensin untuk sampai ke sana. Saya tahu bahwa semakin banyak biaya yang saya keluarkan untuk bepergian, semakin sedikit saya harus bertaruh. Saya kemudian mengalami stres dalam berkendara dan saya selalu memiliki perjalanan panjang kembali untuk merenungkan £1.500 atau lebih yang baru saja saya hilangkan. Mencoba mengemudi pulang sambil menangis dan memikirkan bagaimana saya akan melewati bulan ini jauh dari ideal. Bahkan, itu mungkin berbahaya.
Namun, perjudian yang tidak teratur adalah gatal yang harus digaruk, dan perjalanan 100 mil pulang pergi tidak akan pernah menghentikannya. Akhirnya saya keluar dari kasino itu juga, dan dengan kasino darat tidak lagi menjadi pilihan, saya mulai memfokuskan kembali perhatian saya secara online. Dalam melakukannya saya mulai mencari cara untuk menyiasati Betfilter. Itu relatif mudah, dan saya kembali ke titik awal.
Jadi, untuk menjawab pertanyaan tentang bagaimana menciptakan ruang bernapas, Anda harus benar-benar habis-habisan. Anda tidak perlu meninggalkan kebutuhan bisnis yang terlewat. Anda tidak dapat membiarkan satu rute kembali ke perjudian terbuka. Anda harus menutup semua pintu dan menguncinya! Hanya dengan begitu Anda akan menemukan ruang untuk bernapas. Pertanyaannya kemudian menjadi salah satu dari apa yang Anda lakukan dengan waktu yang baru saja Anda beli sendiri.
